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南昌肚皮舞培训包学会,肚皮舞教练培训包就业

更新时间:2019-02-27 22:51:03 信息编号:145719974
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肚皮舞已成为女性瘦身的流行舞蹈,肚皮舞运动之所以能,关键在于动作和舞步自然随意,不受年龄和体型的限制。你可以在妩媚和夸张中扭动腰肢,同时又能在充满异国情调的乐曲中奔放激情,能收紧全身线条,让你的手臂及腰腹部变得纤细,臀部变得更圆润。长期练习,有助瘦身,跳出挺拔的身姿和不凡的气质。接下来为大家介绍一下初学肚皮舞的基础知识。
肚皮舞学习的基础理论知识:肚皮舞的基本:  
1.脚部:肚皮舞一般要求赤足,跳舞时通过甩开鞋的束缚,使足底与地面充分接触,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。同时,可以跳得更舒展。但对于舞蹈表演来说,可以穿着舞蹈鞋美感,一般在土耳其风格出现较多。   
2.头饰:一般我们在练习肚皮舞的时候不强调学员佩戴头饰,但是的舞蹈演出时,舞娘们会针对自己表演的舞蹈风格搭配头饰,如花子、簪子、发套、假发及各种珠子做成的头饰,这样更显妩媚。   
3.饰品:包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等,总之,尽可能多地让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品,会使整个人更加摇曳多姿。   
4.舞蹈道具:肚皮舞可以配合各种道具,如纱、手鼓、拐杖、烛台顶灯等,以达到更丰富的舞蹈内涵。面纱使舞蹈更添神秘,多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米宽,用透明轻盈的布料做成,面纱四周可以缀以亮片做点缀。
5.服装:初学者的服装没有特别的要求,只要是穿一身活动方便的休闲服就好了,便于身体的活动。
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