闺蜜训练营
优雅，是女人面对生活的一种态度，也是她面对生命的态度。这种态度，让她在生活与岁月的面前，不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。女人 让自己美丽是一种的人生体验，是人生中本质的追求，是对他人实实在在的尊重。
——也是你爱自己的方式。
有人说“真正的名媛优雅始于黄金年代”
身处黄金年代的女性，将自身的优雅，展示给世人
而自己，也置身于自己的黄金年代
女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。
以镜为镜，可以观貌，以女人为镜，可以动情，以男人为镜，可以生态。
无貌，可以有情，无情，可以有态，若有态，则上可倾国，下可倾城。
从"形"的感觉开始，即体态感觉，以找到"提"、"收"、"松"、"挺"的正确的佳的形体感觉及精神状态对形体气质加以强化然后，针对"形"的状态加以调整，即体形训练以对身体各个部位分别进行塑造、修饰使错位、变形的身材得到改善后，对形体动作和表现加以约束即展现礼仪美
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