南昌零基础肚皮舞老师培训
南昌零基础肚皮舞老师培训
肚皮舞，能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如筛米式、葡萄藤式、鸭仔脚式、骆驼步式等，再经过教练的指导和自己的练习，基本上能自我完成一套肚皮舞动作。
在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，这就是肚皮舞。肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。
圆润臀部：
训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出诱人的女人曲线。
动作要领：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量由右向左快速摆动。
肚皮舞锻炼的是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。
南昌华翎的成人舞蹈培训机构，培训肚皮舞，全日制教练班，零基础学习。学习肚皮舞技能，让你终生无忧，教练班培训出来毕业可以获得肚皮舞教练证书。安排的舞蹈教学职业工作，就业舞蹈室。健身房。瑜伽馆，幼儿园，文化策划公司，夜店等，需要舞蹈教练和老师的职业。
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